면역력이 약해질 때 내 몸에서 먼저 나타나는 변화

요즘 유독 피곤하고, 감기에 자주 걸리는 것 같다면 면역력 저하를 의심해봐야 합니다. 면역력은 우리 몸을 외부 바이러스와 세균으로부터 지켜주는 방어 시스템인데요, 이 시스템이 약해지면 몸은 여러 가지 신호를 보내기 시작합니다. 많은 사람들이 단순히 피곤함이나 스트레스로 생각하고 넘어가지만, 사실 이런 증상들은 면역 체계가 보내는 경고 신호일 수 있습니다. 저 역시 환절기마다 목이 아프고 쉽게 지치는 경험을 반복하면서, 이것이 단순한 피로가 아니라 면역력 문제라는 것을 깨달았습니다. 면역력이 떨어지면 우리 몸은 어떤 변화를 먼저 보일까요? 오늘은 면역력 저하 시 나타나는 초기 신호들을 자세히 알아보고, 이를 통해 우리가 어떻게 대응해야 하는지 함께 살펴보겠습니다. 잦은 감기와 회복 기간 증가면역력이 약해지..
감기 · 면역관리 2025. 12. 6. 04:17
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